Нашата история
activeandfit се роди от едно просто желание — да направим йогата достъпна и спокойна за хора с натоварено ежедневие. Започнахме с малки онлайн срещи и личен дневник на практиката, а днес сме общност от практикуващи на различни нива.
Не сме лекари и не даваме медицински съвети. Споделяме това, което сме научили от опитни преподаватели и от собствения си опит, и винаги насърчаваме всеки да се вслушва в тялото си.
Нашата мисия е проста: да помогнем на повече хора да открият устойчив навик за движение и дишане, който носи усещане за баланс и благополучие.
Как растяхме
-
Първите онлайн срещи
Стартирахме с малка група приятели и седмични практики по екран — просто, но истинско начало.
-
Първите авторски програми
Подредихме опита си в ясни маршрути за начинаещи и средно ниво, с кратки дихателни практики.
-
Гайдове по асани
Създадохме библиотека с описания стъпка по стъпка, за да е спокойно ученето във всеки дом.
-
Първото студио
Отворихме офлайн пространство в София за малки групи и лична настройка на практиката.
-
Хибриден формат
Свързахме онлайн и офлайн занятията, за да може всеки да избира как да практикува всяка седмица.
-
Растяща общност
Днес продължаваме да добавяме нови програми и да каним повече хора към спокойната практика.
Това съдържание е само с информационна цел и не замества професионална консултация. Консултирайте се с квалифициран специалист, преди да започнете нова фитнес или уелнес програма. Информацията в този блог се основава на открити източници и личен опит. Тя не замества медицинска консултация.